دلپیچه: انقباض واقعی یا نفخ؟

احتمالاً توضیحات شما به نفخ و اسپاسم روده در زمینه اسهال (گاستروانتریت یا سوء‌هاضمه) برمی‌گردد و در بیشتر موارد با استراحت و هیدراتاسیون خودبه‌خود بهتر می‌شود؛ جای نگرانی شدید نیست.
«راهکارهای عملی:»
- مایعات گرم و محلول‌های آب و نمک خوراکی بنوشید تا از کم‌آبی جلوگیری شود.
- کمپرس گرم روی ناحیه شکم و استراحت در حالت نیمه‌نشسته کمک‌کننده است.
- از غذاهای سبک، کم‌چرب و اجتناب از نوشیدنی‌های گازدار یا حبوبات تا بهبود وضعیت.
- قدم‌زدن آرام یا ماساژ ملایم شکم به سمت پایین برای تخلیه گاز.
- در صورت درد خفیف می‌توان از استامینوفن استفاده کرد و از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی در صورت سابقه مشکلات معده خودداری شود.
«علائم هشدار:»
- درد شدید یا افزایشی که مانع حرکت یا خواب می‌شود.
- تب بالا (بیش از
38.5 درجه) یا وضعیت عمومی بد و لرز.
- خون در مدفوع، استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات.
«تخصص پیشنهادی:»
متخصص گوارش