سفت شدن شکم و تنگی نفس در بارداری - نکات و راهنمایی‌های مهم

در دوران بارداری، تجربه انقباضات براکستون هیکس، که به آنها انقباضات تمرینی هم گفته می‌شود، شایع است.
این انقباضات می‌توانند باعث سفت شدن شکم برای مدتی کوتاه شوند و معمولاً دردناک نیستند.
این حالت به ویژه در سه ماهه سوم بارداری بیشتر دیده می‌شود.
همچنین، نفس تنگی در بارداری می‌تواند به علت فشار رحم بر ریه‌ها و دیافراگم رخ دهد.
با این حال، اگر تنگی نفس شدید یا ماندگار است و یا این که انقباضات همراه با درد، خونریزی، ترشحات غیرعادی، یا دیگر علائم نگران‌کننده هستند، مهم است که به سرعت با پزشک یا ماما تماس گرفته شود.
مراقبت‌های دوران بارداری برای حفظ سلامت شما و جنین ضروری است.
مشورت های دوره ای با پزشک، استراحت کافی، و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم توصیه می‌شود.