عرق مداوم کف دست و پا — چه کار کنم؟

احتمالاً مشکل شما هیپرهیدروز اولیه (عرق‌ریزی موضعی) است که از کودکی شروع شده و در بیشتر موارد خوش‌خیم است؛ نگران نباشید، گزینه‌های مؤثر وجود دارد.
راهکارهای عملی:
- هر شب روی پوست خشک محلول ضدتعریق حاوی آلومینیوم کلراید بزنید و صبح بشویید.
- از دستمال یا پدهای جذب‌کننده و پودر تالک برای خشک نگه داشتن استفاده کنید و جوراب/کفش جاذب همراه داشته باشید.
- تکنیک‌های تنفس عمیق یا آرام‌سازی قبل از حضور در جمع برای کاهش تعریق ناشی از اضطراب انجام دهید.
- اگر پس از چند هفته بهبود نبود، برای آیونتوفورز، تزریق بوتاکس یا بررسی دارویی با متخصص مشورت کنید.
علائم هشدار:
- تعریق همراه تب یا تپش قلب شدید یا تنگی نفس.
- شروع ناگهانی یا یک‌طرفه تعریق یا تعریق زیاد در خواب همراه با کاهش وزن.
- ضعف شدید، سرگیجه یا غش هنگام تعریق.
تخصص پیشنهادی: پوست (درماتولوژی)