مچ وساعد دست من خیلی باریکه و زورم هم خیلی کمه با اینکه پدرم هیکلی و استخواناش درشتن و حتی از خواهر کوچکترمم ضعیف ترم و تغذیه خوب بوده و هیچ ورزشی تاثیری روم نداشته.
14 اسفند 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام استخوان بندی شما ناشی از و راثت هست در مورد تقویت عضلات ورزش مستمر و طولانی مدت انجام بدید
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
