بی‌اختیاری شبانه و لکه‌بینی پس از سزارین

احتمالاً بی‌اختیاری شبانه موقتی است که در بیشتر موارد به‌خاطر ضعف عضلات کف لگن پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی ناشی از شیردهی رخ می‌دهد.
نگران نباشید؛ دو بار رخ‌دادن تا چند ماه پس از زایمان شایع است اما پیگیری منطقی لازم است.
راهکارهای عملی:
- ادامه و اصلاح تمرینات کگل: ۳ ست در روز هر بار 8–12 انقباض نگه‌داشته شود و تنفس طبیعی حفظ گردد.
- برنامه‌ریزی ادرار: دفع منظم هر 3–4 ساعت و اجتناب از مایعات زیاد و کافئین عصرها؛ قبل از خواب مثانه تخلیه شود.
- استفاده از پد شبانه و ثبت دفعات بی‌اختیاری و لکه‌بینی برای گزارش به پزشک.
- در صورت تداوم بیش از 6–8 هفته یا بدتر شدن علائم، پیگیری با فیزیوتراپیست کف لگن یا پزشک انجام شود.
علائم هشدار:
- تب یا ترشح بدبو از مهبل (احتمال عفونت).
- خونریزی شدید یا لخته‌های بزرگ که از وضع طبیعی خارج است.
- سوزش شدید هنگام ادرار، تکرر بسیار زیاد یا احساس عدم تخلیه کامل.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان