من بعداز شروع کرونا خیلی کم بیرون میرم وکم تحرک شدم از عید کف پاهام وپاشنه پام درد شدید میکنه ممکنه دلیلش کم تحرکی باشه؟
0
با سلام برای تشخیص نیاز به بررسی است دلایل زیادی سبب درد پاشنه پا می شوند یکی از علل شایع درد کف پا خار پاشنه است درد ناشی از خار پاشنه صبحها هنگام برخاستن از تختخواب شدید و سوزشی است و بعد از چند دقیقه راه فتن کاهش می یابد با توجه به اضافه وزن شما احتمال ایجاد خار پاشنه وجود دارد درمان شامل فیزیوتراپی و استفاده از کفش مناسب و کمتر ایستادن و ورزشهای تخصصی است
سلام معمولا بی تحرکی باعث ضعف و درد کلی بدن می شود احتمالا مشکل در تاندونها و یا عضلات دارید . اگر دو طرفه است و تورم هم وجود دارد به قرص املودیپین هم مرتبط است
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
کم تحرکی میتواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند درد شدید در کف پا و پاشنه شود. کم تحرکی باعث کاهش عملکرد عضلات و مفاصل میشود که میتواند به وارد آمدن درد و التهاب در این مناطق منجر شود. برای رفع این مشکل، توصیه میشود که برنامهی ورزشی منظم داشته باشید، از طریق فعالیتهای ورزشی ساده مانند پیاده روی یا یوگا میتوانید به تحریک عضلات و مفاصل پاهای خود بپردازید تا از درد و ناراحتی کمتری رنج ببرید. همچنین، ماساژ و استراحت مناسب نیز میتواند به تسریع در بهبود این شرایط کمک کند.
