تهوع در یائسگی؛ آیا طبیعی است؟

احتمالاً دلیل تهوع خواهر شما تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی است و در بیشتر موارد حساسیت به بوها و تهوع با نوسان استروژن و تغییر خلق همراه است؛ تغییرات اضطرابی یا استرس نیز می‌تواند این حالت را تشدید کند.
نگران‌کننده‌ترین ارجاع فعلاً لازم نیست اما پیگیری مناسب است.
راهکارهای عملی:
- از بوهای محرک دوری و فضا را تهویه کنید؛ هنگام پخت‌وپز از ماسک یا پنجره باز استفاده شود.
- وعده‌های کوچک و سبک (بیسکویت خشک، نان تست، مایعات خنک جرعه‌جرعه) به جای وعده‌های سنگین.
- زنجبیل تازه یا چای زنجبیل و آدامس نعنا برای کاهش تهوع امتحان شود.
- تمرین تنفس عمیق و استراحت کوتاه هنگام شروع تهوع؛ کاهش استرس می‌تواند مفید باشد.
علائم هشدار:
- استفراغ مداوم که مانع از نگهداری مایعات یا منجر به کاهش وزن قابل توجه شود.
- خونریزی واژینال غیرطبیعی یا درد شدید شکمی همراه با تب.
- سرگیجه شدید، غش یا اختلال هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان