20 روز فرصت دارم اعتیادم رو به ترامادول کم کنم راه حل چیست؟

سلام
حمید هستم
نزدیک به ۸ ماه تا ۱ سال هست اعتیاد به ترامادول پیدا کردم و دلیلشم این بود که فشار عصبی که به دلیل شرایطی که دور و برم بود کم میکرد. الان ۱ ماه میشه که مصرفم شده روزی ۴ عدد ترامادول ۲۰۰
میخوام ترک کنم هر چه زودتر ولی اگه مصرف نکنم و بخوام کمش کنم یهو میشم زیر عرق و بدنم ضعف میکنه پشت سرم انگار خالیه
میخوام اگه قرصی چیزی برای جایگزین هست که خیلی اذیت نشم و بتونم بذارمش کنار
یا درمان خاصی داشته باشه
۲۰ روز دیگه میخوام عروسی کنم و به شدت به کمک نیاز دارم
1
باسلام
توصیه می‌کنم جهت پروسه ترک به پزشک مراجعه و تحت نظر قراربگیرید.
0
سلام
به شما.
بهترین اقدام این است که ترک ترامادول تحت نظر روانپزشک صورت گیرد تا با تجویز دارو‌های لازم و توصیه‌های غیر دارویی، ترک ترامادول را با مشکلات کمتری امکانپذیر نماید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای کاهش تدریجی و ایمن مصرف ترامادول، می‌توانید از متد‌های جایگزین درمانی مانند درمان‌های روانشناختی و فیزیوتراپی استفاده کنید.
همچنین، مشاوره با پزشک متخصص در زمینه و ابستگی مواد و دریافت راهنمایی آن‌ها نیز می‌تواند به شما کمک کند.
برنامه‌ریزی منظم برای کاهش تدریجی جرعات ترامادول، همراه با حمایت خانواده و دوستان نیز می‌تواند موثر باشد.
از مصرف مکمل‌های غذایی با تایید پزشک متخصص نیز می‌توان برای کاهش عوارض جسمی مرتبط با کم کردن مصرف ترامادول استفاده کرد.
این اقدامات به کاهش عوارض جسمی و روحی مرتبط با کم کردن ترامادول کمک می‌کنند.
اما پیشنهاد می‌شود قبل از هر گونه تغییر در رژیم درمانی، حتما با پزشک مشورت کنید.