کمر درد که به پا زده و تعادل رو مشکل کرده درمان دارد؟

احتمالاً علت اصلی فشار یا بیرون‌زدگی دیسک کمری است که به عصب نزدیك پا فشار می‌آورد (در بیشتر موارد موجب درد رادیكولار یا سیاتیک و اختلال تعادل خفیف می‌شود). آرام باشید؛ بسیاری با درمان محافظه‌کارانه بهبود می‌یابند.
راهکار‌های عملی:
1 استراحت نسبی و جلوگیری از بلند کردن اجسام سنگین، اما از بی‌حرکتی بلندمدت خودداری کنید؛ پیاده‌روی آرام مفید است.
2 کمپرس سرد ۴۸ ساعت اولیه سپس گرم هر بار ۱۵–۲۰ دقیقه برای کاهش درد و اسپاسم.
3 مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دستور و منع‌های فردی؛ در صورت مصرف دارو‌های دیگر با پزشک مشورت کنید.
4 نوبت فیزیوتراپی برای تمرینات تقویتی هسته و کششی بگیرید؛ در صورت مشکل تعادل شدید از عصای کوتاه موقت استفاده کنید.
علائم هشدار:
1 ضعف ناگهانی یا فلجی یک یا هر دو پا که توان راه رفتن را از بین ببرد.
2 از دست دادن کنترل ادرار یا مدفوع یا بی‌حسی گسترده زیر کمر (نشانه سندرم دم‌اسبی).
3 تب بالا یا درد بسیار شدید و پیشرونده که با روش‌های خانگی کاهش نمی‌یابد.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی