درمان افسردگی در بارداری چیکار کنیم؟

سلام من تو هفته ۳۹ بارداری هستم و از وقتی باردار شدم وسواس فکری شدید پیدا کردم هرشب که میخوابم همه چیزو چند بار چک میکنم تو غدا خوردن وسواسی شدم بعد اینکه فردا برای اولین بار میریم خونه دوست شوهرم اونم زنش بارداره بچه ۴ یا ۵ ساله هم داره ولی من نمیدونم چطور ادمیه میگم چیزی تو غذا نریزه بچم چیزیش بشه چیکار کنم همش این میاد توذهنم شوهرم دوس داره بریم چیکار کنم ؟