درد دیسک گردن و کمردارم وای قسمت پشت درد زیادی داره چه کنم؟

درد ناشی از دیسک‌های گردن معمولاً به علت فشردگی روی اعصاب ایجاد می‌شود که می‌تواند تأثیر منفی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد.
برای تسکین این درد‌ها، راهکار‌های مختلفی وجود دارد.
اولین قدم، استفاده از درمان‌های غیر دارویی مانند فیزیوتراپی است که می‌تواند به کاهش فشار و تحریک نقاط دردناک کمک کند.
فعالیت‌هایی مانند کشش و تقویت عضلات گردن و پشت نیز مفید هستند.
به علاوه، استفاده از دارو‌های ضد التهاب و مسکن زیر نظر پزشک می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در موارد شدیدتر، اقدامات تهاجمی‌تر مانند تزریق استروئید یا جراحی ممکن است لازم باشد.
همچنین، تغییر در سبک زندگی مانند کاهش وزن و اجتناب از فعالیت‌هایی که فشار زیادی به گردن و کمر وارد می‌کنند، می‌تواند مفید باشد.