علت سردردی که با خوردن شیرینی بدتر می‌شود

در بیشتر موارد سردردی که با خوردن شیرینی بدتر می‌شود، به نوسان قند خون یا شروع میگرن مرتبط است.
شیرینی می‌تواند باعث بالا و پایین شدن سریع قند خون یا تحریک عروق مغز شود و سردرد و احساس فشار در سر ایجاد کند.
احساس سنگینی و صدای گوش هم می‌تواند با همین تغییرات یا گاهی با نوسان فشار خون همراه باشد.
راهکارهای عملی:
۱ فعلاً خوراکی‌های خیلی شیرین، نوشابه، شیرینی‌جات و آبمیوه صنعتی را قطع کن و از کربوهیدرات ساده کمتر استفاده کن.
۲ آب کافی بنوش، خواب منظم داشته باش و از نخوردن طولانی‌مدت غذا هم پرهیز کن تا قند خونت خیلی پایین نیفتد.
۳ در صورت امکان هنگام سردرد، فشار خون را در خانه یا داروخانه اندازه بگیر و عدد آن را جایی یادداشت کن.
۴ اگر سابقه میگرن داری، در محیط آرام و تاریک استراحت کن و از نور شدید و صدای بلند دوری کن.
۵ در چند روز آینده زمان، شدت سردرد و خوراکی‌هایی که می‌خوری را یادداشت کن تا الگوی ارتباط با شیرینی مشخص‌تر شود.
علائم هشدار:
۱ سردرد خیلی شدید و ناگهانی، یا بدترین سردرد عمر.
۲ همراه شدن سردرد با تاری دید، ضعف یا بی‌حسی دست و پا، اختلال تکلم یا گیجی.
۳ تهوع و استفراغ مداوم، تب، سفتی گردن یا بالا بودن مکرر فشار خون.
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست).