معلت درد زیاد زانو چیست؟
سلام من حدود ۸ سال هر روز حداقل دوبار ۵۰ تا پله رو بالا پایین میرفتم الان دیگه توی اون شرایط نیستم و پله ای ندارم اما زانوهام به شدت درد میکنه به خصوص پای راست حتما باید پاهام در حالت دراز شده باشه اگر ۹۰ درجه خم کنم دردش بیشتر میشه درکنار این پاشنه هردو پام به خصوص پای چپم خیلی درد میکنه و راه رفتن رو برام مشکل کرده لطفا بگید چکار کنم؟در دوران شیردهی هستم