سنگینی معده و رودل ۳ روزه — چه کاری انجام دهم؟

احتمالاً علت علائم شما در بیشتر موارد سوء‌هاضمه عملکردی یا التهاب خفیف معده (گاستریت) است. نگران نباشید؛ بسیاری از موارد با رعایت نکات ساده ظرف چند روز بهتر می‌شود و نیاز فوری به درمان خاص نیست.
راهکارهای عملی:
- از هم‌اکنون با مایعات رقیق و وعده‌های خیلی کوچک شروع کنید (آب، سوپ رقیق، نان تُست یا موز) تا بتوانید کم‌کم غذا بخورید.
- از قهوه، نوشابه‌های گازدار، غذاهای تند و چرب، نعنا و الکل اجتناب کنید و از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی پرهیز کنید.
- حداقل یک ساعت بعد از خوردن بنشینید یا نیمه‌نشسته باشید و بلافاصله دراز نکشید.
- برای تسکین موقت می‌توانید یک آنتی‌اسید بدون نسخه (شربت یا قرص جویدنی) استفاده کنید مگر اینکه سابقه پزشکی خاصی داشته باشید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه/قیری
- درد شدید ناگهانی شکم یا تب بالا
- ناتوانی در نگه‌داشتن مایعات، سرگیجه یا ضعف قابل توجه
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش