مادرزادی بیماری قلبی دارم قلبم بزرگ شده از نظر تغذیه چه غذا هایی برام مضر هست؟

مناسب‌ترین تغذیه برای شما شامل مصرف مقادیر مناسبی از میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی چرب که حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ است، مغز‌ها و دانه‌های کامل است.
از مصرف غذا‌های پرفشار، نمک زیاد، چربی اشباع و شکر‌های راﻳد و همچنین مصرف زیاد قهوه و الکل به‌هیچ‌وجه پرهیز کنید.
برای بهبود وضعیت قلبی، ورزش منظم و متناسب با وضعیت جسمی شما ضروری است.
بهتر است با پزشک خود در مورد برنامه غذایی و ورزشی خود مشورت کنید تا بتوانید با کنترل و مدیریت صحیح، از پیشرفت بیماری جلوگیری کرده و وضعیت سلامتی خود را بهبود ببخشید.
برای داشتن روند بهبودی موثر‌تر از دوره‌های منظم مشاوره پزشک و انجام تست‌های پیگیری اطمینان حاصل کنید.