دلیل احساس برق گرفتگی و تیر کشیدن در انگشتان پا چیست؟

این حس برق گرفتگی و تیر کشیدن در انگشتان پا در بیشتر موارد به علت درگیری عصب‌هاست؛ یا در سطح پا و کمر (مشکل عصبی محیطی یا دیسک کمر)، یا گاهی به علت ضایعات خفیف در مغز یا نخاع که در ام آر آی به صورت لکه‌ها دیده می‌شود.
با توجه به اینکه سندروم پای بیقرار معمولاً با نیاز به تکان دادن پا همراه است، احتمالاً مشکل شما بیشتر عصبی است تا صرفاً پای بیقرار.
راهکار‌های عملی:
۱ قند خون، ویتامین ب۱۲ و ویتامین د را با آزمایش خون چک کنید؛ کمبودشان شایع‌ترین علت گزگز و برق‌گرفتگی است.
۲ اگر کمردرد، درد سیاتیک یا تشدید با نشستن طولانی دارید، زمان نشستن را کم کنید، هر ۳۰ دقیقه چند قدم راه بروید و از خم شدن ناگهانی خودداری کنید.
۳ از پوشیدن کفش تنگ و ایستادن طولانی پرهیز کنید، شب‌ها پاها را کمی بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
۴ مصرف سیگار و الکل (اگر هست) را قطع کنید؛ این‌ها اعصاب محیطی را ضعیف می‌کنند.
۵ نتیجه ام آر آی مغز و علائم فعلی را یکجا به متخصص مغز و اعصاب نشان دهید تا در صورت لزوم نوار عصب و عضله یا ام آر آی کمر انجام شود.
علائم هشدار:
۱ ضعف ناگهانی پا، لنگیدن یا زمین خوردن.
۲ بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع، یا بی‌حسی شدید بین پاها.
۳ تاری دید ناگهانی، دوبینی، اختلال در حرف زدن یا عدم تعادل شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب