آیا برای اسهال و یبوست نیاز به آندوسکوپی هست؟

احتمالاً علت علائمتان در بیشتر موارد مربوط به سندرم روده تحریک‌پذیر یا عدم‌تحمل غذایی (مثل لاکتوز) است. ترکیب درد بعد از خوردن غذاهای سرد و تشدید با استرس با این تشخیص‌ها سازگار است.
نگران نباشید اما نیاز به بررسی و پیگیری دارد و اغلب با تغییرات ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 یک هفته دفترچه غذایی و علائم نگه دارید تا محرک‌ها مشخص شوند.
2 برای ۲–۴ هفته از دوغ، لبنیات پرچرب و خوراکی‌های سرد مثل خیار و سالاد پرهیز کنید و نتیجه را ببینید.
3 آب کافی بنوشید و فیبر غذایی تدریجی اضافه کنید تا یبوست کمتر شود.
4 تکنیک‌های کاهش استرس (نفس عمیق، پیاده‌روی کوتاه) هنگام احساس درد یا اضطراب انجام دهید.
5 در صورت تداوم علائم شدید، آزمایشات ساده مدفوع و بررسی عدم‌تحمل لاکتوز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
1 وجود خون یا مخاط قابل توجه در مدفوع یا مدفوع سیاه.
2 تب بالا یا درد شکم شدید و مداوم.
3 کاهش وزن قابل توجه، ضعف یا علائم کم‌خونی (سرگیجه، تنگی نفس).
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش