۳۰ هفته و۳روز باردارم و دل درد دارم و کل شکمم سفته نگرانم چکارکنم؟

سلام.
باردارم و جمعه سرموضوعی خیلی عصبی شدم وفشار بهم اومد.شنبه شکمم سفت شد و حرکات بچه کم بود رفتم بیمارستان دوبارnstگرفتن وگفتند خوبه. یک سونوبیوفیزیکال که خوب بود۸ از۸ عددش بود. عفونت ادراری هم نداشتم چک کردند.
اما همچنان شکمم سفته . و امروز سفت و شل شد ولی حرکات بچه کمتر از دیروزه حتی .
نگرانم زیرشکم نزدیک مثانه هم درده. معده ام میسوزه .خطرناکه؟شیاف شبی۱عددمیزنم.چکار کنم؟برم بیمارستان؟