احتمال پارگی عضله سینه‌ای بعد پرس سنگین

سلام
بله احتمالش بسیار زیاده هرچند نمیشه به این گزارش شدت پارگی رو مشخص کرد هرچه زودتر به جراح شانه مراجعه کنید تا با معاینه و ازمایش های تکمیلی میزان اسیب و فرایند درمان را مشخص کند.
تا ان زمان دست را در بازوبند طبی قراردهید و حتی اجسام سبک را بلند نکنید.
در بازوبند طبی، بازو کنار بدن باید باشد و ارتج 90 درجه خم روی شکم قرار گیرد
در اصل علت مشکل شما تکرار پرس سینه با وزنه سنگین در چندماه گذشته است که باعث اسیب عضله سینه ای شده و فرصت ترمیم کافی نداشته است بسیار مهم است که در تمرینات باشگاهی که با هدف سلامتی و زیبایی اندام انجام می دهید، گرم کردن، سرد کردن و افزایش مقاومت در فاز اصلی تمرین را اصولی انجام دهید تا دچار اسیب و از بین رفتن سلامتی خود نشوید.
متاسفانه این تفکر در میان مربیان و ورزشکاران که وقتی عضله دردتاک می شود در حال قوی شدن است یک تفکر کاملا غلط می باشد.
درد در عضله مثل الارم انش نشانی منزل نشان می دهد جایی مشکل وجود دارد.
شما با شنیدن صدای الارم بی تفاوت نمی مانید و دنبال محل اتش می گردید.
با احساس درد هم باید بی تفاوت نمانید و علت درد را مشخص و اصلاح کنید وگرنه مثل الان اسیب جدی می بینید

وقت بخیر اگر کبودی وسیع است احتمال آسیب تاندون عضله است؛کمپرس سرد؛مصرف مسکن و کاهش دامنه حرکت شانه توصیه میشه