افت فشار پیدا می کنم تغذیه سالم توصیه می کنید؟

به علت نزدیک شدن به زمان کنکور ، چون درس می خونم افت فشار پیدا می کنم ، جلو چشمام سیاه می شه و زود خسته می شم . چه چیزهایی را برام توصیه می کنید ؟

0

سلام علت میتواندکمخونی یاافت قندیاافت فشاریاکمبودبرخی موادمغذی باشد

بابک فقیه ایمانی

تغذیه و رژیم درمانیرژیم درمانگر نمونه اصفهان از سوی سازم...
 بابک فقیه ایمانی
0

سلام دوست عزیز .برای ایام پراسترس کنکور مصرف کنجد و عسل و مویز و کشک و مغزیجات و گلاب و زرشک و زعفران واقعا کمک کننده است

سمیه بخشی

تغذیه و رژیم درمانی
 سمیه بخشی
0

سلام وقت به خیر. از خوراکی های نشاط اور مانند زعفران و شکلات و .استفاده نمایید و با رژیم غذایی اصولی می توانید از افت فشار جلوگیری نمایید . در این ایام از غذاهایی باارزش غذایی بالا استفاده نمایید تا سبب تقویت شما گردد و افت فشار کمتری داشته باشید .

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام اولا بررسی کامل بدن از لحاظ کمبود مواد مغذی و مزاج بدن. دوما استفاده از غذاهای با طبع گرم و تر و مقوی askari_rejim@

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
 فائزه عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بهترین راه‌حل برای مقابله با افت فشار ناشی از تحصیلات، ایجاد یک روند غذایی سالم و منظم است. از تنوع غذایی بهره ببرید، میوه‌ها و سبزیجات را در جزوه‌های خود جای دهید، از مغزها و دانه‌های کامل مانند نخود، لوبیا و ماهی استفاده کنید. ورزش منظم همچنین بهبودی قابل توجهی در افت فشار و خستگی شما خواهد داشت. همچنین به خواب کافی توجه کنید و استراحت به موقع از تحصیلات برای بدن و ذهن شما حائز اهمیت است.