اسپاسم مری بعد از غذا — علت و کمک فوری

احتمالاً این حالت ناشی از اسپاسم مری است که در بسیاری از موارد با رفلاکس یا یک اختلال حرکتی موقتی مرتبط است.
در بیشتر موارد حملات کوتاه‌مدت و خطرناک نیستند اما نیاز به ارزیابی دارند؛ نگران نباشید و اقدامات زیر را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- آهسته غذا بخورید: لقمه کوچک بردارید و خوب بجوید.
- از محرک‌ها پرهیز کنید: کافئین، الکل، غذاهای تند، چرب و نوشابه گازدار را کاهش دهید.
- بلافاصله بعد از غذا دراز نکشید؛ نیم ساعت تا یک ساعت راست بنشینید یا سر بالا باشید.
- برای رفع حمله کوتاه، چند لقمه آب ولرم بنوشید و نفس‌های آرام و عمیق بکشید؛ آنتی‌اسید ساده ممکن است به رفلاکس کمک کند.
علائم هشدار:
- ناتوانی در بلع حتی مایعات یا بزاق (قادر به عبور دادن چیزی نیستید)
- تنگی نفس یا احساس خفگی/خس‌خس شدید
- درد قفسه سینه شدید همراه تعریق، تهوع یا غش
تخصص پیشنهادی: گوارش