احتمالاً و زوز شما موقتی است؛ در بیشتر موارد تست با هدفون یا تحریک صوتی خفیف میتواند گوش داخلی را موقتا تحریک کند یا افزایش توجه و اضطراب پس از تست باعث احساس تشدید شود.
آرام باشید؛ معمولاً دائمی نیست.
راهکارهای عملی:
- یک تا دو روز از صداهای بلند و هدفون خودداری کنید و به گوش استراحت دهید.
- محیط آرام و صدای پسزمینه ملایم (صدای سفید یا موسیقی کمبلند) استفاده کنید تا تمرکز از و زوز دور شود.
- مایعات کافی بنوشید، از کافئین و نمک زیاد پرهیز کنید و تمرینهای تنفس عمیق برای کاهش اضطراب انجام دهید.
علائم هشدار:
- کاهش شنوایی ناگهانی یا ناتوانی در شنیدن یک طرفه.
- سرگیجه شدید یا اختلال تعادل همراه با تهوع.
- درد شدید، خونریزی یا ترشح چرکی از گوش.
تخصص پیشنهادی: گوش، حلق و بینی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
