احتمالاً دچار «وزوز گوش» شدهاید؛ در بیشتر موارد به خاطر مشکلات گوش داخلی، قرار گرفتن در سر و صدای زیاد، استرس، نوسان فشار خون یا مصرف بعضی داروهاست و معمولاً خطر جانی ندارد اما آزاردهنده است.
چربی و فشار خون نامنظم هم میتوانند آن را تشدید کنند.
راهکارهای عملی:
۱ فشار خونتان را در چند نوبت مختلف در روز اندازهگیری و روی کاغذ ثبت کنید و برای تنظیم آن حتماً به پزشک مراجعه کنید.
۲ مصرف نمک، غذاهای چرب، سیگار و قهوه غلیظ را کم کنید؛ اینها و زوز را بدتر میکنند.
۳ در محیطهای خیلی ساکت، از صدای ملایم پسزمینه (رادیو با صدای کم، صدای طبیعت) استفاده کنید تا توجه مغز از و زوز برداشته شود.
۴ از هدفون و قرار گرفتن در صدای بلند (مجالس، مراسم، کارگاهها) تا حد ممکن پرهیز کنید.
۵ اگر داروی خاصی تازه شروع کردهاید، نام آن را یادداشت کنید و به پزشک بگویید تا بررسی کند از عوارض آن نباشد.
علائم هشدار:
۱ و زوز گوش همراه با کاهش شنوایی ناگهانی، کجی صورت، اختلال تکلم یا ضعف یک طرف بدن.
۲ و زوز همراه با سردرد شدید ناگهانی، سیاهی رفتن چشم یا گیجی شدید.
۳ و زوز همراه با سرگیجه دورانی شدید، استفراغ مکرر یا عدم تعادل هنگام راه رفتن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوش و حلق و بینی (برای شروع) و در صورت نیاز ارجاع به متخصص مغز و اعصاب.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
