راهکارهای موثر برای مقابله با اضطراب و ترس شبانه

با سلام
، آیا شما قبل از جنگ هم فرد مضطربی بودید؟ روان پزشک جه تشخیصی برای شما گذاشت ؟ علایم شما فقط در شبها هست ؟ یعنی روز نیست ؟ شغل وتحصیلات شما چیست ؟ مجرد هستید یا متاهل ؟ باخانواده زندگی میکنید یا تنها ؟ غیر از اضطراب مشکل دیگری ندارید ؟ این سئوال وبسیاری سئوالات دیگر باید توسط روان شناس یا روان پزشک بررسی شود . با توجه به اینکه بیشتر حملات در شبها صورت میگرفت این باعث شده که در شب نوعی حالت هشیاری زیاد یا گوش به زنگی برای امادگی فرار در شما ایجاد شود . شما احتمالا دچار اختلال استرس پس از حادثه شده اید که با علایمی چون گوش بزنگی زیاد ، فلش بک ( تکرار صدا یا تصاویر حمله ) ، احساس خاک در دهان ، افسردگی ، اضطراب و.همراه است به روان پزشک برای دارو وبه روان شناس برای روان درمانی مراجعه کنید

با سلام
دو الی سه هفته زمان دهید در عدم پاسخ امکان افزایش دوز دارو وجود دارد.

سلام
، دو الی سه هفته زمان نیاز هست.
درمان رو ادامه بدید.
اگر لگزیرام ده میلی براتون تجویز شده، باید از هفته دوم ، یک عدد کامل مصرف کنید.

سلام
دوست عزیز
پیشنهاد میکنم همزمان به یک روانشناس هم مراجعه کنید

سلام
اثرگذاری داروها حداقل 1 ماه طول خواهدکشید.
بهتره در کنارش مشاوره هم بگیرید که زودتر حل شده

ادامه دهید اما همزمان تکنیکهای تنفس عمیق و آرامسازی قبل خواب را انجام دهید و اگر بعد 2 تا 3 هفته تغییر محسوسی نبود با روانپزشک یا روانشناس درباره دوز یا داروی جایگزین صحبت کنید.

داروی لگزیرام (اسسیتالوپرام) معمولا 3 تا 4 هفته زمان میبرد تا اثر ضداضطرابی کامل نشان دهد.
یک هفته زود است.
آلپرازولام فقط موقت علائم را کم میکند.
ادامه دارو طبق نظر پزشک و صبوری لازم است.
اینستاگرام:rastak.brainclinic

سلام
وقت بخیر
نیاز هست ارزیابی روانشناختی انجام بشه و متناسب با تشخیص درمان رو انجام بدیم

سلام
اگه متخصص روانپزشک تجویز کرده مصرف رو ادامه بدید برای کنترل اضطراب به جلسات مشاوره و روانشناسی هم نیاز دارید

سلام.
دوست عزیز؛
یک هفته برای اثر کامل دارو کافی نیست بنابراین طبیعی است که اضطراب ادامه داشته باشد.
ادامه مصرف دارو طبق دستور پزشک ضروری است و در کنار دارو، حتما به روانشناس متخصص در حوزه cbt مراجعه کنید و روان درمانی شناختی رفتاری را شروع کنید
تا اضطراب شبانه کاهش یابد و نتیجه پایدار بگیرید.