کاهش وزن پس از آسیب به نخاع: راهنمای علمی تغذیه

برای کاهش وزن کودک با آسیب نخاعی، رویکرد باید دقیق، تدریجی و با در نظر گرفتن محدودیتهای حرکتی و وضعیت متابولیکی او باشد.
نکات اصلی:
1 تغذیه کنترلشده
کالری دریافتی باید کاهش پیدا کند، ولی همچنان نیازهای رشد، ترمیم و سیستم ایمنی تامین شود
حذف خوراکیهای پرکالری و کمارزش مثل نوشیدنیهای شیرین، چیپس، شیرینی
جایگزینی با سبزیجات، میوههای کمقند، پروتئین بدون چربی (مرغ، تخممرغ، عدس)
وعدههای کوچک و متعدد، پر از فیبر
2 ورزش متناسب با توان حرکتی
تمرینات فیزیوتراپی فعال و غیرفعال طبق توصیه کاردرمانگر
حرکات ساده در بستر یا ویلچر برای افزایش مصرف انرژی
تمرینات تنفسی، کششی و در صورت امکان کار با وسایل کمتحرک مثل توپ نرم
3 نظارت پزشکی و تخصصی
بررسی عملکرد تیروئید، وضعیت هورمونی، داروهایی که ممکن است متابولیسم را کاهش دهند
مشورت با متخصص تغذیه کودکان و پزشک توانبخشی برای تنظیم رژیم و برنامه فعالیت
4 پیگیری و صبوری
کاهش وزن باید تدریجی باشد، ماهی یک تا دو کیلو حداکثر
ارزیابی مداوم وضعیت جسمی، پوستی، گوارشی و روانی کودک ضروری است

سلام.
غذا. و. مواد. خوراکی. غیر ضروری.
رو. کم. کنین. و. تا جایی که مقدوره.
ورزش انجام.
بده