سر گیجه فشار به سر تپشقلب گاهی تهوع؟

علائمی که شرح داده‌اید می‌توانند ناشی از موارد متعددی باشند از جمله اختلالات گوش داخلی، کم خونی (آنمی)، افت فشار خون، بخصوص هنگام تغییر وضعیت بدن (پوستورال هیپوتنشن)، یا حتی استرس و اضطراب.
برای تعیین دقیق‌تر دلیل علائمتان، مراجعه به پزشک ضروری است.
پزشک ممکن است توصیه کند که آزمایش‌هایی مانند آزمایش خون، اندازه‌گیری فشار خون و احتمالاً تست‌های تصویربرداری مثل MRI انجام شود.
در این مدت، سعی کنید برنامه غذایی سالم و متعادلی داشته باشید، از کافئین و الکل دوری کنید و استراحت کافی داشته باشید.
همچنین با تکنیک‌های کنترل استرس مثل یوگا یا مدیتیشن می‌توانید کمک بگیرید.