آیا مصرف ویاس به این صورت تاثیر دارو را کم میکند؟

1 داروی و یاس (Vyvanse) با نام عمومی لیسدگزمفتامین، محرک سیستم عصبی مرکزی است که برای درمان ADHD و گاهی خواب زیاد (نارکولپسی) تجویز می‌شود.
2 این دارو باید صبح و در شروع بیداری مصرف شود تا هم با ریتم طبیعی بدن هماهنگ باشد و هم از بیخوابی شبانه جلوگیری شود.
3 مصرف و یاس در ساعت
4:30 صبح مناسب است، اما خوابیدن مجدد بعد از مصرف می‌تواند باعث کاهش اثر تحریککنندگی اولیه دارو شود.
4 بهویژه اگر بعد از مصرف بخوابید، ممکن است دارو شروع به اثر کند، ولی شما در خواب باشید و اثرگذاری مفیدش را از دست بدهید.
5 بهترین زمان مصرف و یاس صبح بلافاصله بعد از بیداری کامل و پیش از شروع فعالیت ذهنی است.
6 خوابیدن مجدد بعد از مصرف و یاس توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث احساس گیجی، تحریکپذیری، یا اضطراب بعد بیداری شود.
7 اگر خواب زیاد دارید، بهتر است علت آن بررسی شود: کمخونی، مشکلات تیروئید، اختلالات خواب مانند آپنه یا نارکولپسی.
8 برای بهبود تمرکز با و یاس، زمان مطالعه را با اوج اثر دارو هماهنگ کنید (معمولا 1 تا 2 ساعت پس از مصرف شروع می‌شود).
9 در صورتی که مصرف و یاس به تن‌هایی باعث هایپرفوکوس نمی‌شود، محیط مطالعه باید به شدت کنترلشده باشد (بیصدا، بدون گوشی، دارای برنامه مشخص).
10 مصرف نوشیدنی‌های کافئیندار با و یاس می‌تواند عوارض مثل تپش قلب یا اضطراب را افزایش دهد، از آن اجتناب کنید.
11 خواب کافی شبانه (حداقل 7 ساعت) تاثیر و یاس را افزایش می‌دهد و مصرف بیبرنامه خواب باعث نوسانات خلقی خواهد شد.
12 اگر بعد از مصرف و یاس احساس بیقراری یا کاهش تمرکز دارید، دوز ممکن است بالا باشد، با پزشک خود مشورت کنید.
13 ریتالین (متیل فنیدیت) هم محرک است ولی اثر کوتاهمدتتری دارد و معمولا زودتر شروع به اثر می‌کند.
14 ریتالین برای کسانی که نیاز به مطالعه در چند بخش روز دارند ممکن است بهتر از و یاس باشد، به شرط نظر پزشک.
15 برای ایجاد هایپرفوکوس، تمرکز نباید فقط به دارو وابسته باشد؛ تکنیک‌هایی مانند پومودورو (مطالعه 25 دقیقه، استراحت 5 دقیقه) موثر است.
16 استفاده از چکلیست، تایمر مطالعه، و فضای بدون حواسپرتی در ترکیب با دارو کارایی ذهنی را بالا میبرد.
17 حتما در کنار مصرف دارو آب کافی بنوشید، کمآبی بدن باعث کاهش تمرکز می‌شود.
18 در صورتی که دارو باعث اضطراب، بیخوابی یا تحریکپذیری شدید شود، نیاز به تعدیل دوز یا تغییر دارو هست.
19 اثر و یاس بین 10 تا 12 ساعت باقی میماند؛ بنابراین مصرف دیرهنگام باعث اختلال خواب شبانه می‌شود.
20 فعالیت فیزیکی سبک روزانه (مثل پیادهروی) اثربخشی دارو و کیفیت خواب شبانه را بهتر می‌کند.
21 مصرف و یاس در دوره کنکور می‌تواند کمککننده باشد، اما به تن‌هایی عامل موفقیت نیست و باید برنامهریزی دقیق داشت.
22 در برخی موارد، کاهش شدید خواب با و یاس دیده می‌شود؛ در این صورت پزشک باید در تنظیم دوز دخالت کند.
23 دارو را دقیقا طبق دستور پزشک مصرف کنید؛ قطع یا تغییر دوز خودسرانه می‌تواند باعث بازگشت علائم یا و ابستگی شود.
24 در صورت داشتن اختلال خواب شبانه (مثل بیدار شدن مکرر)، ارزیابی مجدد دارو ضروری است.
25 در ایام کنکور، مصرف دارو‌ها باید همراه با کنترل تغذیه، خواب، ورزش و سلامت روان باشد.
26 و یاس برخلاف ریتالین قابلیت تقسیم ندارد و باید به صورت کامل مصرف شود.
27 مطالعه در اوج اثر دارو (مثلا 7 تا 10 صبح) باید مهم‌ترین دروس و تمرین‌ها را شامل شود.
28 از مصرف دارو بدون صبحانه خودداری کنید، احتمال بروز تهوع و سرگیجه وجود دارد.
29 اگر همچنان مشکل خواب دارید، امکان دارد داروی مکمل خواب شبانه (مانند ملاتونین) توسط پزشک توصیه شود.
30 پیگیری مداوم با پزشک ضروریست تا در صورت نیاز تنظیم دوز انجام شود و بیشمصرفی یا عوارض طولانیمدت پیش نیاید.

از مصرف همزمان دو داروی محرک خودداری کنید مگر اینکه روانپزشک تجویز کرده باشد.

با سلام و احترام
هر دو دارویی که ذکر کردید باید حتما تحت نظر روانپزشک و بعد از بررسی اولیه روانپزشکی انجام شود و گرنه خدای نکرده نه تنها که افزایش تمرکز نداده باکه موجب افزایش اضطراب نیز میشوند

سلام
دوست عزیز؛
خواب بعد از و یاس طبیعی است اما بهتر است با پزشکت درباره زمان و دوز دارو مشورت کنی.
برای تاثیر بهتر دارو روی تمرکز، مصرف دقیق طبق نظر پزشک لازم است.
همچنین، روان درمانی همزمان با مصرف دارو، بسیار مهم است چون کمک می کند مهارت‌های تمرکز و مدیریت را بهتر یاد بگیری و نتیجه بهتری بگیری.
حتما به روانشناس مراجعه کنید.

سلام
بخاطر کنکور دارو می خورید؟ بسیاری از طیف‌های بیش فعالی اصلا نیازی به دارو ندارند.
حتی کنکور هم نیازی به دارو ندارد.

نه عزیزم این روش مصرف باعث از بین رفتن اثر و یاس نمی‌شه ولی بهتره بعد از مصرفش دوباره نخوابی چون ممکنه اثر تحریککنندگیش کمتر بشه و خوابآلودگی برگرده برای تمرکز بیشتر موقع مصرف، خواب شب قبلت باید کافی باشه محیط مطالعه خلوت باشه مصرف قند و کافئین کم باشه و برنامهریزی دقیق داشته باشی چون دارو فقط کمک میکنه اصل کار رو خودت با مدیریت درست انجام میدی فراتمرکز هم وقتی اتفاق میفته که درس برات جذاب باشه یا با تکنیک‌های مطالعه عمیق مثل پومودورو همراه شه.
مراجعه به روانشناس خیلی کمک کننده است