علت رفلاکس معده و یبوست شدید چیست؟

عواملی مانند تغییرات در رژیم غذایی، استرس، نقص در عضلات راه گوارای معده و... می‌توانند به رفلاکس معده و یبوست منجر شوند.
برای مقابله با این مشکلات، توصیه می‌شود رژیم غذایی سالم و منظم داشته باشید، از مصرف غذا‌های چرب، فست فود و نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید.
همچنین می‌توانید از دارو‌ها مانند امپرازول استفاده کنید اما بهتر است با مشاوره پزشک خود آن را مصرف کنید.
برای بهبود یبوست، مصرف آب بیشتر، تغذیه‌ی حامی گندم کامل و میوه‌ها و سبزیجات پرفیبر، و انجام ورزش‌های منظم و متعدد پیشنهاد می‌شود.
اگر مشکل شما پابرجا بود، با پزشک خود مشورت کنید.