چرا نمیتونم موقع درس خواندن تمرکز کافی داشته باشم؟

با سلام من موقع تست زدن نمیتونم گزینه هارو تا آخر بخونم و خیلی بی تمرکز درس میخونم روانپزشک گفت نمیتونم بگم بیش فعالی چون استرس زیاد داری ولی ذهنت فعاله مشاور درسی هم میگه هوشت خیلی بالاست درسم خیلی خوبه ولی الان اینکه نمیتونم حواسم جمع کنم چیکارش کنم به سختی درس میخونم

0

با سلام، باید تحت نظر روانپزشک باشید و در صورت نیاز دارو مصرف کنید

دکتر پریا پیدایش

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان دیسک کمر و گردن و آرتروز بدون ج...

0

با سلام،ممکن است به علت اضطراب زیاد باشد.اگر در کارهای روزانه اختلال ایجاد کرده شاید نیاز به مصرف دارو باشد.مجدد به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک

0

برای عدم تمرکز و استرس میتونین دارو مصرف کنین

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان

0

سلام عزیزم برای تمرکز یا مشاور یا روانپزشک کمک کنندسا

دکتر مریم السادات هاشمی

متخصص زنان و زایمان

0

سلام اول از روان شناس مشورت بگیرید و سپس در صورت نیاز به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر ارسلان بهمنی پور

متخصص پزشکی ورزشیسونوگرافی عضلانی اسکلتی ، تزریقات تخصصی

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بی‌تمرکزی موقتی می‌تواند ناشی از عواملی مانند استرس یا افزایش فعالیت ذهنی باشد. برای بهبود تمرکز، می‌توانید از تکنیک‌های تنظیم استرس و بهبود مهارت‌های مدیریت زمان استفاده کنید. همچنین ورزش، مدیتیشن و خواب کافی نیز می‌تواند بهبود دهنده تمرکز شما باشد. در صورتی که این مشکلات ادامه داشته و باعث مشکلات بیشتری شده است، مشاوره با متخصصین روانشناسی و مشاوره تحصیلی می‌تواند به شما کمک کند.