قطع و وصل نفس و درد قفسه‌سینه — چه کنم؟

احتمالاً علت این قطع و وصل شدن نفس و درد قفسه‌سینه در بیشتر موارد حملهٔ اضطرابی یا اسپاسم راه‌های هوایی (آسم/برونشواسپاسم) است. این حالت‌ها می‌توانند احساس خفگی موقتی و درد یا فشار قفسه‌ای ایجاد کنند، اما نیاز به بررسی دارد و ضروری است آرام بمانید.
راهکار‌های عملی:
- نیمه‌نشسته بمانید، شانه‌ها را رها کنید و گردن را صاف نگه دارید.
- نفس‌های آرام و عمیق از راه بینی و بازدم طولانی از دهان با لب‌های کمی جمع انجام دهید.
- پنجره را باز کنید یا هوای تازه وارد کنید؛ یقه لباس را شل کنید.
- اگر اسپری فوری (سالبوتامول) دارید طبق نسخه استفاده کنید.
- در صورت برطرف نشدن طی ۱۵–۲۰ دقیقه یا تشدید، آماده تماس با اورژانس باشید.
علائم هشدار:
- درد قفسه‌سینه شدید یا فشار که به فک یا شانه منتشر می‌شود.
- ناتوانی در صحبت کردن به‌علت تنگی نفس، یا کبودی لب‌ها/ناخن‌ها.
- غش، سردرگمی یا کاهش سطح هوشیاری.
تخصص پیشنهادی: متخصص ریه