سرگیجه دارم چطور برطرف شود؟

وقتی در جای بستهای قرار میگیرم مثلا آسانسور احساس خفگی و تلاطم پیدا میکنم - نسبت به ارتفاع سرگیجه و در حالت عادی هم با حرکت ناگهانی سر احساس سرگیجه دارم - دائما نفخ شدید به صورت دفع گاز از معده و روده دارم -

0

باسلام شما بنظر میرسد دچار فوبیا(ترس)از مکانهای بسته و ارتفاع هستید.که جهت تشخیص قطعی و درمان به روانپزشک مراجعه نمایید.

دکتر شهاب الدین بهرامی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکبورد تخصصی

0

سلام به شما. علت علائمی که اشاره کردید اضطراب شماست. اضطراب از شایع ترین اختلالات روانپزشکی است که زمینه های وراثتی و رشدی و شخصیتی و مسائل محیطی در شکل گیری و تداوم آن اثرگذار است. وقتی اضطراب بصورت مزمن و طولانی مدت باشد به مرور باعث بروز افسردگی نیز می شود. چرا که وجود حس ناامنی ذهنی منجر به عدم توانایی فرد در لذت بردن از چیزهایی می شود که در گذشته برای او لذت بخش بوده است. علاوه بر افسردگی، عوارض متعدد دیگری از لحاظ روانی و جسمی برای افراد مبتلا به اضطراب قابل انتظار است. مشکلاتی همچون بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی، علائم تنفسی ، ضعف سیستم ایمنی، فشار خون، ریسک بالاتر ابتلا به بیماری های خطرناک همچون انواع سرطان و سکته های مغزی و قلبی و . از پیامدهای اضطراب طولانی مدت است. لذا توصیه می کنم این مساله را جدی بگیرید و اقدام به درمان آن نمایید. اضطراب پاسخ بسیار خوبی به درمان می دهد و لازم است به روانپزشک مراجعه داشته باشید تا اقدامات درمانی لازم آغاز شود. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی، روان درمانی یا ترکیبی از هر دوی این روش ها باشد.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

سرگیجه ممکن است از عوامل گوناگونی نظیر اختلال در دستگاه گوارش، اختلالات در دستگاه گوش و حسی، مشکلات عصبی و استرس ناشی شود. برای رفع سرگیجه، مهم است به علت اصلی آن پی ببرید. برای کنترل نفخ و سرگیجه، بهتر است از مصرف غذاهای سنگین، چرب و نفاخ‌آور خودداری کنید و به مواد غذایی سبک و آرام هضم توجه کنید. همچنین می‌توانید با رعایت تغذیه سالم، استراحت کافی و مشاوره با پزشک تغذیه، بهبود یافته و علائم سرگیجه و نفخ را کاهش دهید.