بیماری ناراحتی اعصاب و روان ،دلشوره استرس و اضطراب دائم؟

باسلام من فردی هستم ۳۶ ساله از بعد فوت مادرم دچار افسردگی شدید،شدم و دچار کم خوابی یعنی اصلا خواب ندارم کلافه هستم استرس دلشوره دارم همش،قبلنا دکتر بهم سیتالو مرام داده بود باقرص آلپرازولام الانم دوباره برای همین حالتام هم سیتالوپرام مصرف کنم یانه برای بیخوابی های شبانه هم بگین چکارکنم همه میگن داروی اعصاب بده عوارض داره ولی باید چکار کرد خب با این حالت ها