عوارض خودارضایی مالشی در دوران پریودی؟

با سلام.
درحال حاضر من پریودم و روز چهارم پریودیم هست.
چندساعت پیش من به شدت تحریک شده بودم و نمیتونستم خودم رو کنترل کنم. خیلی معذرت میخوام ولی خودارضایی با دست انجام دادم (در حد مالش و دخولی صورت نگرفت).
الان من میترسم و پشیمونم چون تو بعضی سایت ها نوشته بودن که ممکنه خون پریودی به رحم برگرده و اندومتریوز زیاد بشه. این گفته حقیقت داره؟لطفا بگید که چه عوارضی داره؟