راه‌های مدیریت استرس ناشی از شلوغی کودک توسط اعضای خانواده

سلام
دوست عزیز تنبیه به هیچ عنوان برای تربیت کمک کننده نیست چون با تنبیه به کودک چه کاری انجام نده اما نمیگیم به جاش چه کاری رو انجام بده، میتونید از فیدبک چارت (یا از جدول ستاره) استفاده کنید، به این صورت که با هر کار مثبت و خوبی هرچند کوچک یک ستاره در جدول به او بدهید و با هر کار منفی یک ستاره حذف کنید با او قرار بگذارید برای مثال با هر 15 ستاره یک هدیه یا جایزه کوچک براش تهیه کنید، این روش معمولا برای کودکان پاسخگو هست
ضمنا همکارانی هستند که به صورت تلفنی یا آنلاین مشاوره میدهند و میتونن بهتون کمک کنن.
شاد باشید

با سلام
پیشنهاد می کنم از کتاب sos والدین کمک بگیرید ویا کتب آموزش والدینی که در بازاز موجوده.

با سلام
خدمت شما
توصیه میکنم باتوجه به استرس و افسردگی که میفرمایید جهت بررسی و معاینه و تشخیص و درمان مراجعه حضوری بفرمایید و درصورتیکه امکان مراجعه ندارید دست کم مشاوره تلفنی داشته باشید.

سلام
به شما.
این مساله نیاز به مراجعه حضوری به روانپزشک دارد.
چرا که ابعاد مختلف قضیه می بایست سنجیده شود و درمان دارویی می تواند کمک کننده باشد که امکان تجویز دارو نیز بصورت غیر حضوری وجود نخواهد داشت.