درد مفصل ران و لگن در بارداری و بعد از زایمان

احتمالاً علت اصلی درد شما ناپایداری یا نیمه‌دررفتگی مفصل ران/لگن ناشی از تغییرات هورمونی (ریلکسین) و فشار مکانیکی بارداری است؛ در بیشتر موارد با مراقبت و فیزیوتراپی بهبود می‌یابد و پوکی استخوان در سن ۱۶ سال نادر است اما بررسی لازم است.
راهکارهای عملی:
1 هرچه بیشتر از حرکات چرخشی یا باز کردن شدید لگن پرهیز کنید و هنگام بلند شدن از پهلو و زانو کمک بگیرید.
2 از کمربند یا بند حمایتی لگن و بالشی بین پاها هنگام خوابیدن استفاده کنید.
3 کمپرس سرد ۱۵ دقیقه و پس از ۲۴–۴۸ ساعت کمپرس گرم ملایم برای کاهش درد و اسپاسم؛ استامینوفن طبق دوز توصیه‌شده برای تسکین مجاز است.
4 ارجاع به فیزیوتراپی و انجام تمرینات تقویت ثبات لگن پس از ارزیابی پزشکی.
علائم هشدار:
1 ناگهان ناتوانی کامل در راه رفتن یا افزایش درد غیرقابل تحمل.
2 تورم، قرمزی یا تب همراه با درد (نشانه عفونت یا التهاب شدید).
3 احساس واضح جابجایی مفصل یا صدای تق هنگام حرکت.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی