سر شدن ولی در عین حال درد شدید پا بخاطر چیه؟

سلام، الان چند ساعته که از قسمت لگن تا نوک انگشتانم حالت گزگز سر شدگی داره مثل کسی که یک قسمت از بدنش رو می بیندی محکم و پایین اون قسمت بخاطر عدم جریان خون سر میشه ،اما شدیدا هم درد میکنه کل پام ، چیکار کنم؟ صربه نخورده پام یکهو اینجوری شد