کوبیدن محکم پا در راهرفتن — علت و راهکار
سلام من خیلی پام هامو محکم میکوبم به زمین وقتی راه میرم جوری که کاشیا صدا میدن که مامانم و خواهرم متوجه میشن همیشه علت چیه؟
3 خرداد 1397 آخرین بروزرسانی: 6 آذر 1397
پاسخ پزشکان
1
یک از مشکلات و دلایل میتونه ضعف عضلات پا ک ممکنه ناشی از عصب رسانی ضعیف اون عضلات هم باشه .در هر صورت باید ب پزشک در ابتدا مراجعه کرد
1
سلام
تمرین وتقویت اعصاب عمقی پا این مشکل را رفع میکند
تمرین وتقویت اعصاب عمقی پا این مشکل را رفع میکند
0
کوبیدن محکم پا بر زمین خیلی شکایت کلی می باشد
ولی از علت های کلی ان می توان به بیماری های چشمی ، مشکلات سیستم عصبی مرکزی ، کمبود بعضی از ویتامین ها، مشکلات حسی و تعادلی ، درگیری اعصاب محیطی و مشکلات عضلانی پا اشاره کرد.
تشخیص قطعی با معاینه فیزیکی و بررسی های پاراکلینیک احتمالی می باشد.
ولی از علت های کلی ان می توان به بیماری های چشمی ، مشکلات سیستم عصبی مرکزی ، کمبود بعضی از ویتامین ها، مشکلات حسی و تعادلی ، درگیری اعصاب محیطی و مشکلات عضلانی پا اشاره کرد.
تشخیص قطعی با معاینه فیزیکی و بررسی های پاراکلینیک احتمالی می باشد.
0
ممکن است عادتی باشد و طبیعی.
اما در اثر ضعف عضلات بالابرنده مچ پا یا عصبی که آنها را عصب دهی می کند یا دیسک بیرون زده که آن عصب را تحت فشار قرار داده هم ممکن است اتفاق بیفتد.
معاینه و در صورت به وجود آمدن شک در معاینه نوارعصب و احتمالا ام آر آی لازم میشود
اما در اثر ضعف عضلات بالابرنده مچ پا یا عصبی که آنها را عصب دهی می کند یا دیسک بیرون زده که آن عصب را تحت فشار قرار داده هم ممکن است اتفاق بیفتد.
معاینه و در صورت به وجود آمدن شک در معاینه نوارعصب و احتمالا ام آر آی لازم میشود
-2
باید معاینه بشید ممکن است طبیعی باشد یا در اثر دیسک کمر یا ضعف عضلات جلوی ساق پاها
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
احتمالاً این حالت در بیشتر موارد یک عادت حرکتی یا الگوی راهرفتن با ضربه زیاد است و گاهی به کفش نامناسب یا مشکل بیومکانیکال پا مربوط میشود.
معمولاً خطر جدی ندارد و با اصلاح ساده قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- کفش نرم و کفی مناسب بپوشید تا جذب ضربه افزایش یابد.
- آگاهانه قدم بردارید: تماس پاشنه ملایم و سپس رول به سمت پنجه را تمرین کنید.
- تمرینات تقویتی و کششی ساق و کف پا انجام دهید (ایستادن روی پنجه و پایین آمدن آرام، تعادل تکپایی).
- در آینه یا با فیلم گرفتن از راه رفتن، الگو را ببینید و سعی کنید آرامتر قدم بردارید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا تورم پای مداوم
- ضعف یا بیحسی ناگهانی و لنگش
- ناتوانی در راهرفتن یا قرمزی و تب در عضوی از پا
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی
معمولاً خطر جدی ندارد و با اصلاح ساده قابل بهبود است.
راهکارهای عملی:
- کفش نرم و کفی مناسب بپوشید تا جذب ضربه افزایش یابد.
- آگاهانه قدم بردارید: تماس پاشنه ملایم و سپس رول به سمت پنجه را تمرین کنید.
- تمرینات تقویتی و کششی ساق و کف پا انجام دهید (ایستادن روی پنجه و پایین آمدن آرام، تعادل تکپایی).
- در آینه یا با فیلم گرفتن از راه رفتن، الگو را ببینید و سعی کنید آرامتر قدم بردارید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا تورم پای مداوم
- ضعف یا بیحسی ناگهانی و لنگش
- ناتوانی در راهرفتن یا قرمزی و تب در عضوی از پا
تخصص پیشنهادی:
ارتوپدی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.