برای سوزش شدید سر دل ناگهانی چیکار کنم؟

ابتدا، بسیار مهم است که در چنین مواقعی آرامش خود را حفظ کنید.
چند توصیه سریع برای کاهش سوزش سر دل عبارتند از:
1 نوشیدن آب: گاهی اوقات نوشیدن آب می‌تواند به سرعت به کاهش تمرکز اسید معده کمک کند.
2 نرم کننده‌های اسید (Antacids): مصرف دارو‌های بدون نسخه مانند Maalox، Mylanta، Gelusil، Gaviscon، یا Tums می‌تواند به سرعت اسید را خنثی کند.
با این حال، مشورت با پزشک قبل از مصرف هر گونه داروی جدید ضروری است.
3 جویدن آدامس بدون شکر: این کار می‌تواند تولید بزاق را افزایش دهد و باعث شود اسید‌های معده به سمت مری برگردند.
4 خودداری از خوابیدن پس از غذا: سعی کنید حداقل سه ساعت پس از خوردن غذا خوابیدن را اجتناب کنید.
در صورتی که این روش‌ها موثر واقع نشوند و یا در صورت تداوم یا تشدید علایم، مراجعه فوری به پزشک یا مراکز درمانی ضروری است.
همچنین با توجه به علائم ذکر شده مانند آپنه خواب و حالت خفگی، پیگیری‌های پزشکی بیشتر برای بررسی وضعیت شما ضروری به نظر می‌رسد.