با سلام این احساس بدلیل واکنش تارهای صوتی به صحبت کردن مکرر اتفاق می افته مصرف مایعات فراوان و مصرف اب گرم بین کلاسها و استراحت صوتی بین کلاسها و بخور گرم در منزل و پرهیز از صاف کردن مکرر گلو کمک کننده خواهد بود در مراجعه بعدی به پزشک تون بخواین بررسی الرژی و ریفلاکس هم براتون انجام بدن
اول از همه فیلم برداری از حنجره /استروبوسکوپی باید انجام دهید تست تیرویید بدهید شما شغل professional voice « صدای حرفه ای » دارید و از حنجرتون به صورت حرفه ای استفاده می کنید پس مثل یک ورزشکار باید مراقب باشید بعد از این موارد می توان با گفتاردرمانی + بهداشت حنجره در صورت عدم نیاز به دخالت جراحی به شما کمکدکرد
لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید. لازمه مایعت زیاد بنوشید و بخور گرم استفاده کنید و استراحت صوتی کافی داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی و خشن شدن صدا در افرادی که مانند آموزگاران به طور مداوم صحبت میکنند، میتواند ناشی از فشار مداوم بر روی تارهای صوتی باشد. این حالت، که به نام 'خستگی صدا' نیز شناخته میشود، ممکن است به خشکی، تورم، احساس خراشیدگی یا حتی درد در هنگام صحبت کردن منجر شود. برای بهبود وضعیت صدا، توصیههای زیر مفید است: 1 آب زیادی بنوشید: هیدراتاسیون کمک میکند تا تارهای صوتی لغزنده و مرطوب بمانند، که در نتیجه فشار کمتری به آنها وارد میشود. 2 استراحت صوتی: سعی کنید در فواصل زمانی که کلاس درس ندارید، کمتر صحبت کنید تا تارهای صوتی فرصت بازیابی پیدا کنند. 3 تمرینات گرم کردن صدا: قبل از شروع تدریس، چند تمرین ساده برای گرم کردن تارهای صوتی انجام دهید تا از آسیب دیدن آنها پیشگیری کنید. 4 مطمئن شوید که دچار عفونت یا التهاب مزمن نیستید، در این صورت مراجعه به پزشک و دریافت درمان مناسب الزامی است. اگر علائم بعد از اجرا جرائم ذکر شده بهبود نیافت یا بدتر شد، بهتر است برای ارزیابی دقیقتر و درمان موثرتر به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید.
