علت پیچ خوردگی دست هنگام بلند کردن اجسام چیست؟

پیچ خوردگی دست هنگام بلند کردن اجسام معمولاً ناشی از ورامش یا تروش عضلات و ارتباطات آنها در دست است.
عواملی مانند ناقص بودن تکنیک بلند کردن، استفاده از موقعیت نادرست دست و عدم انجام گرم‌کردن قبل از ورزش می‌توانند این واقعه را تسریع کنند.
برای پیشگیری از پیچ خوردگی دست، مهم است که از تکنیک صحیح بلند کردن استفاده شود، به ورزش و تناسب اندام پرداخته شود و از اجسام سنگین بدون استفاده از مکانیزم‌های کمکی مثل کمربند حمایتی استفاده نشود.
همچنین استفاده از گرمایی قبل از فعالیت و ورزش منظم نیز می‌تواند از وقوع پیچ خوردگی دست جلوگیری کند.