باسلام.من متاهل وصاحب یک فرزند.و۴ساله ازدواج کردم.درهنگام ارتباط جنسی دوست دارم بیشتر سکس داشته باشم چیکارکنم؟درحالت معمولی بعد از نعوظ ودخول باید بین دخول ی دقیقه مکث کنم.وگرنه آبم میاد.میخوام ی سره وبدون مکث ادامه بدم وتوقف نباشه تاشریکم لذت ببره.چیکار کنمممنون
6 خرداد 1400
پاسخ پزشکان
1
ابتدا باید مشخص گردد آیا زودانزالی دارید یا مشکل دیگری است ولی از جمله راهها موارد زیر است: 1تکنیکهای رفتاری 2ورزشهای ماهیچههای لگن 3تکنیهای فشار - توقف 4استفاده از کاندوم 5بی حسی موضعی 6دارودرمانی (روانپزشک) 7مشاوره با روانشناس
برای افزایش میل جنسی و افزایش لذت در روابط جنسی، ابتدا مهم است که از نظر پزشکی بررسی شوید تا هرگونه عارضه فیزیکی یا روانی که ممکن است عامل کاهش میل جنسی شما باشد، شناسایی شود. مشاوره با یک روانشناس یا مشاور جنسی نیز میتواند در افزایش شفافیت و ارتباط در زندگی شما کمک کند. برخی راهکارهای تجربی برای افزایش میل جنسی شما میتواند شامل تغییر در روال زندگی روزانه، مراقبت از سلامتی بدن، ورزش منظم، مدیتیشن و تکنیکهای استرس مدیریتی باشد. همچنین، مصرف مواد غذایی سالم مانند میوهها و سبزیجات و کاهش مصرف مواد مخدر و الکل نیز میتواند در افزایش انگیزه جنسی مفید باشد. در صورت بروز مشکلات نعوظ زودرس، بهتر است با پزشک متخصصمشورت کنید تا راهکارهای مناسب برای درمان این مشکل ارائه شود. اهمیت ارتباط با همسر و برقراری ارتباط عاطفی قوی نیز نقش مهمی در افزایش میل جنسی دارد. پیگیری مشکل با پزشک، متخصص جنسیت وروانشناس میتواند بهبود قابل توجهی در این مورد ایجاد کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
