چسبندگی عصب چگونه اتفاق می افتد؟

احتمالاً علت علائم شما فشردگی یا «چسبندگی» عصب (مانند تونل کارپال) است که در بیشتر موارد به‌دنبال التهاب یا فشار تکراری مچ ایجاد می‌شود.
طبیعی است که دست مقابل با کمی تأخیر علائم نشان دهد و نگران نباشید؛ نیاز به ارزیابی و کنترل دارد.
راهکار‌های عملی:
- شب‌ها اسپلینت مچی در حالت خنثی بپوشید تا فشار روی عصب کاهش یابد.
- از حرکات تکراری دست و مچ پرهیز و استراحت‌های کوتاه در طول روز داشته باشید.
- کمپرس سرد ۱۰–۱۵ دقیقه چند بار در روز برای کاستن التهاب و درد استفاده کنید.
- مسکن‌های بدون نسخه (مثل استامینوفن یا ایبوپروفن) طبق راهنمای دارویی یا پزشک مصرف کنید و تمرینات ملایم کششی مچ انجام دهید.
علائم هشدار:
- ضعف ناگهانی یا ناتوانی در گرفتن اشیاء که کارکرد دست را مختل کند.
- بی‌حسی گسترده یا پیش‌رونده که کاهش حس را شدید کند.
- درد شدید همراه تب، قرمزی یا ورم قابل‌توجه در مچ.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی