سوزش معده دلپیچه سوزن سوزن شدن شکم؟

احتمالاً مشکل شما یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش مثل سندروم روده تحریک‌پذیر یا حساسیت گوارشی است؛ در بیشتر موارد با آزمایش‌های نرمال، علت ساختاری جدی نیست و قابل کنترل است.
آرام باشید.
راهکار‌های عملی:
- یک هفته دفترچه ثبت غذا و علائم نگه دارید تا محرک‌های احتمالی شناسایی شوند.
- از و عده‌های کوچک‌تر و مکرر، کاهش چربی، کافئین و غذا‌های نفخ‌آور استفاده کنید و آب کافی بنوشید.
- پیاده‌روی سبک پس از صبحانه و ورزش ملایم روزانه برای کاهش اسپاسم روده انجام دهید.
- کمپرس گرم روی محل درد بگذارید و برای یبوست یا اسهال از تنظیم فیبر و مایعات کمک بگیرید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی، بسیار شدید یا افزایشی که مانع حرکت یا خواب می‌شود.
- تب بالا همراه با درد یا استفراغ مداوم.
- خون در مدفوع یا تهوع و کاهش وزن سریع.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش