آیا بیرون زدگی مهره های ۴ و ۵ دیسک بدون عمل جراحی قابل اصلاح است؟

بیرون زدگی دیسک در مهره های ۴ و ۵ می‌تواند به شدت مواردی مانند تنگی نخاعی و عوارض سیاتیک ایجاد کند.
در صورتی که عمل جراحی مورد نظر نباشد، معمولا با فیزیوتراپی، ورزش های مناسب و تغییرات در روش زندگی می‌توان بهبود یافت.
ورزش‌هایی مانند شنا، پیاده روی، یوگا و تمرینات کاردیو و استرچینگ می‌توانند به بهبود علائم کمک کنند.
با این حال، پیش از هر تمرین و ورزش، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.