سلام من یه مشکل خیلی بزرگ دارم نمی توانم ازپسش بربیام .اینکه من اصلا قصد خودارضای ندارم ۴ساله نصف شبا بعداز سه چهار روز تو خواب و بیداری این کارو میکنم زندگیم مختل شده .بعد استرس میگیرم و حالم خیلی بده میشه .البته افسردگی هم دارم .
10 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 12 تیر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام.بهتره ابتدا برای درمان افسردگی به روانپزشک مراجعه کنید،ممکنه کنترل مشکلات خلقی شما منجر به کم شدن این رفتار بشه،با توجه به اینکه احساس خوبی ندارید و بعد دچار احساس گناه میشید بهتره از روان درمانی و رفتار درمانی هم انجام بشه.
— دکتر زهره حسینی، متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام. بهتره ابتدا برای درمان افسردگی به روانپزشکمراجعه کنید،ممکنه کنترل مشکلات خلقی شما منجر به کم شدن این رفتار بشه،با توجه به اینکه احساس خوبی ندارید و بعد دچار احساس گناه میشید بهتره از روان درمانی و رفتار درمانی هم انجام بشه.
سلام. خودارضایی در اواسط شب بیانگر میل جنسی و نعوظ داشتن می باشد،که نرمال ومتناسب با موقعیت شمامی باشد. اما احساس گناه و انکار وسرکوب نیازهای جنسی بیانگر مشکلات عمده ناشی از بازداری عاطفی وحس بیگانگی می باشد که ابراز نیازهای جنسی و عاطفی برای فرد حس عجیب و نامتعارف تحربه می شود. سوالاتی مطرح است آیا در ابراز نیازها و خواسته های خود با دیگران خودداری می کنید؟ آیا تجربه عاطفی با جنس مخالف داشته اید؟آیا احساس عجیب و نامتعارف بودن در میان دیگران شما را محدود می کند؟
باسلام دوست گرامی داشتن میل جنسی در سن و شرایط شما کاملا پدیده طبیعی است. چیزی که میخوام بدونید اینکه پایین بودن خلق، تجربیات ناکام کننده، مقایسه، افکار ناکارامد همگی میتواند زمینه افسردگی را ایجاد کند و برخی برای تسکین ارامش و حتی درمان موقتی اضطراب خودارضایی میکنند. این عمل با توجه به ترشح هومورن و تغییرات حاصله منجر میشود تا حال خوب برگردد و روان فرد مجدد ناخواسته برای تجربه حال خوب فرد را به این عمل سوق دهد. لذا برای درمان ریشه این مسئله توصیه میکنم با روانشناسی صحبت کنید تا مشکلات عمیقا برطرف شود به دنبال ان مطمئنا خودارضایی هم از بین خواهد رفت.
سلام و وقت بخیر دوست عزیز. ریشه خودارضایی معمولا اضطراب است. اول از همه خودتان را سرزنش نکنید. اگر این اتفاق در حالت خواب یا نیمهبیداری میافتد و آگاهانه قصد انجام آن را ندارید، با خودارضایی ارادی تفاوت دارد و میتواند با اختلالات خواب، استرس یا افسردگی مرتبط باشد. از آنجا که این موضوع 4 سال است ادامه دارد و باعث ناراحتی و اختلال در زندگیتان شده، بهتر است برای بررسی دقیقتر علت، به روانپزشک و در صورت نیازمتخصص اختلالات خوابمراجعه کنید. درمان افسردگی و کاهش استرس هم میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند. در صورت تداوم یا شدت گرفتن این شرایط، حتما برای بررسی دقیقتر به روانشناسمراجعه کنید.
سلام وقت بخیر بنده سکستراپ هستم مساله ای که عنوان کردید نیاز به ارزیابی بیشتری دارد با گفتن چند جمله نمیشه راهکار فوری ارائه کرد اما به اطلاع تون برسونم که رویکرد ptc که بنده کار می کنم روشی سریع الجواب است و می تونه به شما کمک بزرگی بکنه می تونید تماس بگیرید
با سلام و وقت بخیر. مقصودتان از خودارضایی غیرارادی مشخص نیست! اکر منظور ارگاسم زمان خواب است که خب در سن شما کاملا طبیعی است. اگر منظور فشار زیاد برای انجام دادن کار علی رغم میل باطنی است باز هم طبیعی است. احساس گناه و اضطراب هم صرفا این موضوع را تشدید میکند. میتونید جایگزین های طبیعی پیدا کنید و یا کنترل محرک داشته باشید اما اگر نگران ریشه اضطرابی این موضوع هستید بله اون موضوع نیازمند پیگیری است!
احتمالاً این رفتار یک پاراسمونیا جنسی (فعالیت جنسی در خواب) یا ناشی از اضطراب/افسردگی است؛ در بیشتر موارد این پدیده غیرارادی و قابل پیگیری است و درمان‌هایی وجود دارد که قابل بهبودند. آرام باشید، این لزوماً تقصیر شما نیست و قابل بررسی است. راهکارهای عملی: - دفترچه یادداشت کنید چه زمان و چه شرایطی قبل و بعد رخ می‌دهد (خواب، بیداری، مصرف دارو یا الکل). - بهداشت خواب را تقویت کنید: برنامه خواب منظم، حذف محرک‌های جنسی قبل از خواب، کم کردن الکل و کافئین. - قبل خواب تمرین تنفس عمیق یا آرام‌سازی عضلانی انجام دهید و محیط خواب امن و پوشیده باشد. - مرور داروهای فعلی و توضیح آن‌ها به پزشک در ویزیت. علائم هشدار: - رفتارهای خشونت‌آمیز یا آسیب‌زدن به خود یا دیگری - گیجی شدید یا فراموشی طولانی پس از وقوع - خواب‌آلودگی روزانه شدید که عملکرد را مختل کند تخصص پیشنهادی: متخصص خواب
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
