دلیل نوسان شدید خلقی و افکاری چیست؟

به شدت نوسانات خلقی دارم. مشکل الانم اینکه نمیتونم عادی زندگی کنم چون به شدت نوسان خلقی پیدا کردم. در طول روز حالم چندبار خیلی بد افسردگی تفرت از خود حس گناه در حد افکار خودکشی میشه بعد مثلا ۳ ساعت بعد بی دلیل بهتر میشه و حس میکنم میتونم نفس بکشم و تمرکز کنم و دیگه از حالم نمیترسم و یکم قابل تحمل میشه ولی باز دوباره اون حالت وحشتناک برام تکرار میشه. معمولا وقتی استرس میگیرم چندساعت بعدش اینجوری می