درد زیر بغل و کتف و دست چپ؛ چه کاری انجام دهم؟

احتمالاً منشا درد شما در بیشتر موارد عضلانی-اسکلتی (کشیدگی یا اسپاسم شانه/قفسه) است، اما به‌علت انتشار به سمت قفسه سینه و دست چپ و وجود استرس و رفلاکس، نمیتوان علت قلبی را کاملاً رد کرد؛ نگران‌کننده است ولی فوراً لزوماً به معنی حمله قلبی نیست.
راهکارهای عملی:
- همین الان فعالیت سنگین را متوقف کنید و در وضعیت نیمه‌نشسته استراحت کنید.
- لباس تنگ را باز کنید، نفس‌های عمیق و آرام بکشید و سعی کنید تنش شانه را با شل کردن عضلات کم کنید.
- اگر آنتی‌اسید جویدنی دارید برای رفلاکس مصرف کنید و برای درد کوتاه‌مدت استامینوفن استفاده کنید (در صورت نداشتن منع دارویی).
- کمپرس گرم موضعی روی کتف و زیر بغل به مدت ۱۵–۲۰ دقیقه مفید است و از حرکت‌دادن شدید دست خودداری کنید.
علائم هشدار:
- درد فشاری یا فشار سنگین در قفسه سینه که به گردن، فک یا هر دو دست کشیده می‌شود یا با تعرق سرد و تهوع همراه است.
- تنگی نفس شدید، غش یا احساس ضعف ناگهانی.
- بی‌حسی یا فلج ناگهانی در دست یا صورت یا مشکل در صحبت‌کردن.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق