کوهنوردی بعد از جوش خوردن استخوان ران

احتمالاً در بسیاری از موارد بعد از ۸ ماه جوش خوردگی کافی شده و کوهنوردی ممکن است، اما تصمیم نهایی بستگی به کیفیت جوش و قدرت عضلات دارد.
نگران نباشید؛ بررسی پزشک و رادیوگرافی تعیین‌کننده است.
راهکارهای عملی:
- عکس رادیولوژی جدید و گزارش جراح ارتوپد را دریافت کنید.
- یک آزمون راه‌رفتن کوتاه روی سطح صاف بدون درد انجام دهید تا تحمل وزن سنجیده شود.
- برنامه تقویتی و تعادلی فیزیوتراپی برای عضلات ران و لگن آغاز کنید.
- از مسیرهای کوتاه و کم‌شیب شروع کنید و از برداشتن کوله‌پشتی سنگین یا مسیرهای فنی پرهیز کنید.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی یا افزایش درد هنگام تحمل وزن
- قرمزی، تورم شدید یا خروج مایع از محل جراحی
- تب یا لرز همراه با بدتر شدن عملکرد
تخصص پیشنهادی: جراح ارتوپد