پاشنه کج جوش خورده؛ آیا لنگی می‌ماند؟

احتمالاً پاشنه‌ی شما کمی «کج» جوش خورده و در بیشتر موارد این تغییر هندسی می‌تواند بیومکانیک راه رفتن را تحت تأثیر قرار دهد و موجب لنگی خفیف یا موقت شود.
نگرانی طبیعی است؛ بسیاری با توان‌بخشی و اصلاح حمایتی حرکت طبیعی را بازمی‌یابند.
راهکارهای عملی:
- ادامه فیزیوتراپی متمرکز روی تقویت عضلات ساق، مچ و تمرینات تعادلی.
- تا کاهش درد و افزایش توان تحمل وزن از عصا یا واکر طبق دستور پزشک استفاده کنید.
- استفاده از کفش طبی یا کفی‌های ارتوتیک برای تعدیل فشار و اصلاح محور پا.
- بالا نگه داشتن پا و کمپرس سرد برای کاهش ورم و مصرف مسکن ساده طبق تجویز پزشک.
علائم هشدار:
- درد ناگهانی و ناتوانی در تحمل وزن پا.
- افزایش ورم همراه تب، قرمزی یا ترشح از محل آسیب (علامت عفونت).
- بی‌حسی، سردی یا تغییر رنگ انگشتان پا (اختلال عروقی/عصبی).
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی