افسردگی دارم و در فکر خود کوشی ام؟

یع مدته که بیمارم نمی دونم مشکل چیه خیلی ادم استرسی ام و شب ها تپش قلب دارم و بی خوابی دیگه خسته شدم چطور می تونم بدون دارو خودم را آرهم کنم

0

با سلام با توجه به وجود افکار خودکشی نیاز به ارزیابی بیشتری است و همچنین دانستن سابقه فامیلی مهم است. دلیل عدم تمایل جهت مصرف دارو چیست. با این حال می توانید از روش های ایجاد آرمیدگی ( با جستجو در اینترنت و با در این سایت ) بهره گیرید.

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

سلام. استفاده از روشهای کنترل اضطراب و مقابله با افکار منفی، جهت شما موثر است. در صورت داشتن فکر خودکشی باید توسط روانپزشک ویزیت شوید. و تکنیکهای حل مساله را فرابگیرید.

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم تاج دینی
0

سلام.ابتدا باید ارزیابی شوید. ببینید دوست عزیز، در صورت بیماری افسردگی، خودتان نمی توانید به خودتان کمک کنید. افسردگی یک بیماری است مثل بقیه بیماریها. همانطور که یک بیمار دیابتی نمی تواند خودش قند خونش را پایین بیاورد و باید دارو مصرف کند، بیمار افسرده هم باید درمان شود. افکار خودکشی مساله بسیار جدی ای هست که نشان میدهد حتما باید به روانپزشک مراجعه کنید

دکتر کیانوش عباس آبادی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر کیانوش عباس آبادی
0

باسلام واحترام با توجه به علائمی که شرح دادید بهتر است برای ارزیابی وشرح حال دقیق به روان پزشک مراجعه کنید

شاهین کریم پور

روان شناس بالینی(روان درمانگر باروش C...
 شاهین کریم پور
0

باسلام با توجه به افسردگی و افکار خودکشی نیاز به مراجعه به روانپزشک دارید،،، خودتان به تنهایی نمی توانید خودتان را درمان کنید نیاز به کمک روانپزشک دارید

دکتر فاطمه شایگان شریف

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر - بورد تخصصی از دانشگاه ...
دکتر فاطمه شایگان شریف
0

با سلام و وقت بخیر. اینکه ما در مراحلی نیاز به دریافت کمک داشته باشیم؛ نشانی بر هوشمندی ماست و نه ضعف ما. مشکلات روانشناختی هم درست به مانند مشکلات جسمانی نیاز به درمان استاندارد دارند؛ گاهی دارو و گاهی تمرین های رفتاری و شناختی و البته در بیشتر مواقع ترکیبی از این دو. باید گاهی نسبت به خودمان دلسوز باشیم و از خودمان بیشتر مراقب کنیم؛ به این شکل به ماجرا نگاه کنید و مراجعه حضوری داشته باشید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

سلام. اصرار به روش بدون دارو به چه دلیل است؟ اصرار داشته باشید که به بهترین روش در دسترس درمان شوید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو